Formation Hatha et Yin Yoga 200h
autour des Chakras
Septembre 2023/ Juin 2024

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Formation Hatha et Yin Yoga 200h 2023/2024

Cette formation s’adresse à un public adulte qui a au moins 2 ans de pratique du yoga. Nous souhaitons vous former pour devenir professeur à votre tour de Yoga dans la pratique Hatha et Yin sur une période de Sept à Juin. Les chakras vont être notre point d’appui, notre référence à partir de laquelle nous enseignerons les asanas et leur bienfait. 

Nous avons choisi le Hatha Yoga et le Yin Yoga afin de venir questionner la façon dont on s’engage dans l’action et à quel point on lâche prise.Comment trouver le point subtil d’équilibre entre les forces qui nous animent 

Asanas
Nous approfondirons les postures de yoga les plus couramment utilisées, la manière dont elles doivent être exécutées correctement et comment vous, en tant que professeur, devez adapter les autres. Connaissance des bénéfices pour la santé, des modifications et des adaptations en cas de blessure. Vous apprendrez les noms en français et en sanskrit.

Anatomie et physiologie
Vous explorerez le fonctionnement du corps dans les grandes lignes reliées à la pratique de Yoga (muscles, squelette, fascias, système digestif, système repiratoire) afin d’assurer un enseignement safe pour vos élèves.

Système des chakras
Vous apprendrez à connaître les 7 principaux chakras, les organes auxquels ils appartiennent et leurs bienfaits pour la santé. Chakra signifie littéralement « roue qui tourne » et, selon la vision yogique, les chakras sont une symbiose entre l’énergie, les pensées/sentiments et le corps physique.

au 5 février 2023

Philosophie
La principale philosophie du yoga qui est tellement vaste….

Techniques de respiration Pranayama
La respiration est le lien avec la vie et la base de toutes les pratiques classiques du Hatha Yoga. La respiration a un effet profond sur le système nerveux et sur la qualité de la vie, tant sur le tapis de yoga qu’en dehors. Vous apprendrez des techniques de respiration qui peuvent être utilisées dans la méditation, la pratique du yoga et à des fins diverses telles que la relaxation ou l’exaltation.

 Séquencement et structuration
Vous apprendrez à utiliser la boîte à outils offerte par le système de yoga pour créer des séquences significatives. Un bon cours n’est pas seulement un défi physique avec des asanas composés au hasard. Avec une intention et un sens dans la construction et la mise en œuvre du cours, vous aurez des étudiants plus satisfaits et plus de joie et liberté à enseigner.

Introduction à l’Ayurveda
Une science fascinante et pratique de l’Inde ancienne qui offre des outils pour mieux se comprendre et comprendre les autres de manière thérapeutique dans le contexte des doshas, gunas et prana.

Pédagogie et techniques d’enseignement
Nous approfondissons les positions de yoga les plus couramment utilisées, la manière dont elles doivent être exécutées correctement et la manière dont vous, en tant que professeur, devez ajuster les autres. Connaissance des avantages pour la santé, des modifications et des ajustements en cas de blessure.

Introduction à la médecine chinoise
La médecine chinoise est intégrée à la pratique de Yin. Connaître les grandes principes de l’énergie, du yin et du yang ainsi que les méridiens d’énergie vous donnera de nombreux outils pour accompagner au mieux vos élèves.

Quelle récurrence?  un week-end par mois

et 4 jours intensifs compris dans la formation se dérouleront au Studio en avril pendant les vacances scolaires.

A noter que le deuxième week-end de formation se fera sur 3 jours.

 

MODALITÉS D’ACCES:

INFORMATION: contact@studiomarga.com formation@studiomarga.com

Entretien téléphonique, ou présentiel pour valider l’inscription.

Dossier d’inscription à remplir.

Accessibilité handicapé: contacter fabienne.menjucq@gmail pour discuter d’une possibilité.

Référent pédagogique et administratif: Fabienne Menjucq

Accréditation/Financement

Cette formation est en cours d’accréditation auprès de Yoga Alliance. 

Le Studio Marga est accrédité QUALIOPI. Cette accréditation vous donne droit à des aides de l’état, en fonction de votre situation (OPCO, FIFPL, POLE EMPLOI). 

OPCO: demandez à votre employeur votre OPCO.
Pole Emploi: faites votre demande sur le site Kairos
FIFPL/AGEFICCE: pour les autoentrepreneurs et micro-entrepreneurs.

logope

Studio Marga est référencé à Pôle Emploi; prenez votre identifiants et faites une demande sur Kairos. 

logoopco
Salariés, vous pouvez demander à votre employeur à quel OPCO vous êtes affiliés et ainsi faire une demande de financement.
logofi

Auto-entrepreneurs, ou micro-entrepreneurs, ces deux organismes peuvent en partie financer votre formations

Notre engagement

Au travers de cette formation, nous nous engageons à vous emmener dans un voyage riche en enseignements et en mises en pratique, à la découverte de vous-même.
Au travers de l’étude des chakras, des pratiques de hatha yoga (yang) et de yin yoga, de la méditation , nous allons vous donner des clés vous permettant de chercher un équilibre entre votre Yin et votre Yang.
Un enseignement que vous pourrez transmettre et partagerà votre tour avec confiance, joie et sérénité.

A la fin de la formation, nous nous engageons à faire passer un examen de pratique physique et de connaissance anatomique.

Notre programme

ENSEIGNEMENT AU STUDIO MARGA EXCLUSIVEMENT

Tarif

Dates 2023/2024 Dates 2023/2024 Dates 2023/2024
30 Septembre/1er octobre 2023
27/28/29 octobre 2023
25/26 Novembre 2023
16/17 Décembre 2023
27/28 Janvier 2024
24/25 Février 2024
16/17 Mars 2024
27/28 Avril 2024

4 avril au 7 avril

25/26 Mai 2024
15/16 Juin 2024

La formation Hatha et Yin Yoga de 200 heures, certifiée Qualiopi, est au tarif de 3 200€. Ce tarif comprend :

Planning type

Samedi

9h-10h : échauffement/méditation
10h – 11h30 : pratique Yin
11h30- 12h30 : théorie sur les chakras
12h30 – 13h30 : Pause
13h30 – 15h30 : Philosophie, ou anatomie
15h30- 16h : Échange – Pause
16h – 18h : Pratique Yin

Dimanche

9h – 10h : Pranayama
10h – 12h : Pratique hatha Yoga, théorie
12h – 12h30 : Échange – Pause
12h30 – 13h30 : Pause
13h30 –15h30 : Anatomie : Laura
15h30 – 16h30 : Anatomie avec Pratique Hatha :Maura & Laura
16h30 – 18h : Pratique hatha Yoga, théorie

Nos intervenants
Nos intervenants

Nos intervenants

Pour cette formation, Fabienne Menjucq qui gère le Studio Marga, a voulu réunir un groupe d’enseignants qui sont sur la même voie du Yoga et qui partage les mêmes valeurs que celles mises en avant au Studio.

Ce groupe d’enseignants est engagé personnellement dans un très beau chemin spirituel qui leur donne des clés pour rayonner et accompagner les autres. Leur diversité vous permettra de découvrir des univers différents et de venir enrichir votre pratique de par leur approche.

Fabienne sera ainsi entourée de :

Maura Tarus: Hatha Yoga et Pranayama
Laura Champcommunal : Anatomie
Yogacharya Swami Sri
Vénudas : Philosophie, Chants & Mantras
Lucas Manganelli Médecine chinoise

Chacun a à cœur de partager avec vous les enseignements qu’ils ont reçus mais également leur expérience du yoga.

Ils sont toujours en recherche et questionnement ce qui leur donne aussi une grande humanité qui sera appréciable dans votre chemin.
Chacun a sa manière va vous ouvrir des portes que ce soit au niveau physique et au niveau subtil.

FAQ

Nous attachons beaucoup d’importance à l’engagement que vous mettez dans votre pratique.

Dans ce cadre, nous vous demandons une pratique régulière du yoga d’au moins 2 ans.

Par ailleurs, vous remplirez une fiche d’inscription qui nous permettra d’évaluer votre motivation et surtout l’adéquation de la formation par rapport à vos attentes.

Nous aurons également un  entretien pour nous assurer que nous sommes bien alignés dans les objectifs et le format de la formation.

Vous aurez la possibilité de rattraper l’année suivante jusqu’à 2 modules.

Si vous deviez manquer plus de 2 modules, nous évaluerons ensemble les possibilités pour que vous puissiez aller au bout de votre formation.

Nous demandons un acompte de 30% du prix de la formation soit 960€ à l’inscription.

Le solde peut être réglé soit en une fois soit échelonné sur un paiement en 10 fois.

Le Studio Marga est un Organisme de Formation accrédité.

Dans ce cadre, la formation peut être financée par votre l’OPCO à laquelle votre entreprise cotise , par le FIFPL, Pole emploi et Afdas.

 

La répartition entre les heures de Hatha et le Yin est de 60/40.

Ces heures sont complétées par la philosophie, l’étude des mantras et des chants  l’anatomie, et l'ayurveda.

Bien que vous ayez, à la suite de la formation, tous les outils pour enseigner en étant diplômé, notamment en termes de connaissances et de pédagogie, l’envie d’enseigner va venir de vous. Vous seul pourrez, en effet, décider si vous êtes prêt à partager vos connaissances.