Tout le corps se tonifie de façon globale, intelligente et harmonieuse. Venez au moins une fois par semaine.

Au studio Marga, nous proposons du Pilates pour tous ceux qui cherchent plus de mobilité, de symétrie et d’équilibre (moins de tensions et de pression sur les articulations.) . Comme pour le Yoga, c’est aussi une rencontre avec le professeur. A Marga, vous pourrez venir tester différentes approches à différents horaires, matin, midi ou soir, week-end et semaine.

Des exercices variés et éventuellement à l’aide d’accessoires (ballons grands et petits, rouleaux, élastiques, anneaux…) seront proposés selon les cours. Le renforcement des « muscles de soutien » (qui constituent ce que l’on appelle le « centre », le « powerhouse ») permet aux « muscles du mouvement” d’accomplir tranquillement leur tâche, en libérant les tensions qui ne sont pas nécessaires.

Un entraînement régulier procure un meilleur alignement, plus d’équilibre entre force et souplesse, et un bien-être globale pour la personne.

Nos professeurs ont eu souvent un parcours artistique de danseur/danseuse ce qui donne une approche fine du corps.