Yoga Thérapeutique

Cours de yoga

Yoga Thérapeutique : différentes pratiques


Retours aux cours

Ce yoga relativement dynamique vise à détoxifier le corps à partir de respirations et de postures debout et assises. Des conseils diététiques peuvent être donnés par le professeur en fonction aussi des saisons.

Yoga Nidra

Appelé aussi yoga du sommeil ou yoga du rêve. Il induit une relaxation complète physique, mentale et émotionnelle. C’est un état de conscience qui n’est ni du sommeil, ni éveillé, ni de la concentration, ni de l’hypnose. C’est un état de conscience modifié. (Kumar 2012).

C’est une pratique qui permet de réduire le stress, d’améliorer le sommeil, de renforcer intérieurement la personne.

Bain de Gong

Un vrai bonheur d’imerger dans les sons thérapeutiques des bols, sons et Gong…

Yoga prénatal

Le yoga prénatal peut aider à soutenir les futures mamans émotionnellement et physiquement. En mettant l’accent sur la respiration, l’endurance, le travail sur le plancher pelvien, les postures de restauration et la force fondamentale, le yoga prénatal peut vous aider à devenir plus résistant pendant et après la grossesse.

Découvrez nos podcasts Yoga Nidra

Des Nidras pour vous relaxer, vous aider à mieux dormir, pour faire les meilleurs choix dans votre vie, pour faire le tri…


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