Certifiée en hatha yoga, diplômée de la Sri Sri Yoga school (Ecole Indienne), Hélène est aujourd’hui en formation pour devenir Instructrice de Kundalini Yoga avec l’école internationale Karam Kriya dans la lignée de Shiv Sharan Singh, et suit également une formation en yoga Nidra avec l’Ecole Natha Yoga. Elle pratique la méditation au sein d’une sangha, c’est-à-dire en groupe. Elle est aussi danseuse en improvisation avec diverses approches et écoles (initiatique, somatique, 5 Rythmes).Toutes ces pratiques lui permettent de créer des sessions où le corps et l’esprit retrouvent équilibre et harmonie. Hélène est aussi auteure de plusieurs livres sur le Yoga.
Le cours de Hatha Yoga d’Hélène permet de rentrer simplement dans la pratique du yoga et de laisser le plaisir venir à vous : postures, respirations, méditation et relaxation. Votre corps se modifie doucement, se tonifie et s’assouplit, les organes internes fonctionnent mieux, le sang est plus oxygéné. Vous vous sentez bien mieux, au moins pendant le cours et les heures qui suivent. Les débutants sont les bienvenus.
Le cours de Kundalini Yoga d’Hélène est guidé par les enseignements de Yogi Bhajan, elle souhaite partager dès aujourd’hui cette belle et puissante pratique de transformation. Les débutants sont les bienvenus.
Mon chemin: Je suis sur une île au petit matin, à vélo sur un chemin de sable et je sens la joie être pleinement dans chacune de mes cellules. Un sourire aux lèvres, je respire cet instant. Je vais à un cours de yoga. Mon corps me donne un indice sur ce qui me rend heureuse. Aujourd’hui je suis cet indice.
