Ancienne mannequin expatriée aux Etats-Unis pendant vingt ans, Caroline Bénézet pratique le kundalini yoga depuis 1997. Formée par Hari Kaur et Gurmuk au studio mythique Golden Bridge à New York en 2007, elle entame son « Teacher Training Level 2 » deux ans plus tard auprès de Karta Singh dans les Alpes en 2009. Après avoir ouvert son propre studio de yoga à Brooklyn baptisé Sweethome Yoga il y a dix ans, elle vit désormais entre Paris et Biarritz et enseigne dans les studios de yoga les plus prestigieux de la Capitale ainsi qu’à Hossegor et au Maroc.
Fidèle et infiniment redevable au Maitre Yogi Bahjan qui a importé la technologie du Kundalini Yoga aux Etats-Unis à la fin des années 1960, elle le cite tout en expliquant à ses élèves comment ils peuvent appliquer ces enseignements dans leur quotidien, avec leurs enfants, dans leur couple ou avec leurs amis.