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Professeur de yoga

Rodrigo

PROFESSEUR DE YOGA

Rodrigo est professeur de Yoga certifié 500h Yoga Alliance formé sous la direction d’ Acharya Shri Parveen Nair. Il pratique le Yoga depuis 10 ans et enseigne le Yoga depuis 6 ans. Il a étudie la philosophie non dualiste Advaita Vedanta avec Parveen Nair et la philosophie Madhyamaka en Inde où il assiste plusieurs fois aux enseignements du Dalaï Lama. Le cours proposés par Rodrigo consistent a pratiquer les asanas (postures) en prenant en compte de trois étapes : comment arriver à la posture, comment tenir sur la posture et comment sortir de la posture. Les postures sont groupées par des catégories différentes en faisant attention à l’anatomie fonctionnelle et au niveau de souplesse de chaque élève. La pratique sera divisé aussi par une partie d’activation du sytème nerveux sympathique (concentration active) et puis d’une activation du sytème nerveux parasympathique ( relaxation). Rodrigo joue le sitar qu’il utilise pour jouer des râgas pendant les parties de relaxation.