Barre au sol

Barre au sol

Barre au sol

Une technique dans le mouvement qui s’inspire de différentes pratiques somatiques, respectueuses du corps et de l’esprit.

BARRE AU SOL, UN MOMENT UNIQUE OU LA DANSE, LA CONSCIENCE DU CORPS SE RENCONTRENT…

Il y a plusieurs types de barre au sol. Au Studio Marga, nous enseignons la barre au sol contemporaine en musique. Elle correspond en effet à notre philosophie qui est le respect de l’anatomie du corps.. Cette technique travaille sur les différents tonus musculaires puisqu’on va chercher à assouplir mais aussi à renforcer les muscles profonds. Il y a un beau travail d’ouverture des hanches, de travail des jambes, du centre. Elle permet d’améliorer la mémoire corporelle, la conscience aussi du corps dans l’espace. C’est un moment créatif en musique.

Au fil des séances, vous verrez vos progrès rapidement et vous trouverez certainement une nouvelle façon de vous tenir, une fluidité des gestes dans le quotidien…la beauté de la danse n’est pas loin.

Nos professeurs:Fabienne Menjucq et Ivana Villada

MUNZ FLOOR 

ous avons tous en nous de petites merveilles de ressources pour nous régénérer et installer un mieux-être durable dans notre vie quotidienne. En Europe, aux États-Unis, au Canada, le grand public et les athlètes de haut niveau témoignent sans cesse des effets extraordinaires de la méthode MUNZFLOOR.

Les solutions sont bien connues aujourd’hui et elles n’ont rien à voir avec le traitement de vos muscles, c’est plus fin et à la fois plus simple que cela.

Quels que soient votre âge ou votre niveau d’entraînement, vous avez en vous des fascias qui n’attendent que des gestes de rotations/contre-rotations, de poids/contrepoids, qui les font glisser entre eux. En quelques minutes, les ressources régénératrices s’éveillent, vos fascias produisent du collagène et de l’élastine, des protéines qui changent la texture de vos muscles, aussi appelées protéines de jouvence. Cette stratégie par le mouvement booste votre système immunitaire et lutte efficacement contre les inflammations, la fatigue et le stress. Et parce qu’il faut bien des muscles à l’œuvre pour générer des mouvements lents de spirale dynamique, vos chaînes musculaires croisées sont en permanence soumises à une résistance musculaire profonde, créant ainsi une gaine de décompression et de protection pour votre colonne vertébrale.

En effet la méthode MUNZFLOOR a été observée et théorisée par des scientifiques, elle est également réputée être une solution efficace contre le mal du dos, le mal du siècle.  

Plus d’infos : www.maisonmunz.com



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